Après un parcours dans le milieu scientifique, j’ai ressenti le besoin d’un métier moins rigide, plus humain et qui faisait plus de sens pour moi (même si œuvrer pour la qualité de l’eau a du sens !). Lors de ma formation en coaching, une révélation m’a traversé l’esprit : il y a des pays où les femmes n’ont pas le pouvoir de choisir. Je ne vais pas citer toutes les exactions que vivent les femmes à travers le monde, ni les difficultés culturelles ou intrinsèques à la vie de femme, mais la liste serait longue... Or nous avons la chance de vivre en France, dans un pays libre : si même nous, subissons les choix d’autrui (parents, professeurs, conjoint, supérieurs hiérarchiques…) sans oser affirmer qui nous sommes et réclamer la vie qui nous correspond, qui dans le monde le fera ?
Par le coaching, je souhaite contribuer à ce que chaque femme retrouve son pouvoir créateur sur sa vie. Si vous ne le faites pas, qui le fera pour vous ?
Coach de vie certifiée, j’aide les femmes à passer de « je ne peux pas » à « je peux et je sais comment faire ». Par ma grande écoute, mon humour et ma bienveillance, nous levons vos freins et révélons vos atouts pour bâtir un plan d’action personnalisé. Personnalisé, c’est la clé, car chacune est unique !
Dès mon enfance (cela peut sembler difficile à croire !), je me suis interrogée sur une façon saine d’élever un enfant. Une mère (la mienne en l’occurrence) distante, très rationnelle, qui minimise les émotions et l’importance du lien aux autres, ne me paraissait pas être une bonne option ! Je me suis alors promis de trouver comment aider un enfant à grandir et s’épanouir…
Aujourd’hui coach en parentalité positive, je vous soutiens dans votre (difficile !) rôle de parent, avec un regard moderne sur les spécificités de l’enfant. Car un enfant fonctionne très différemment d’un adulte (au niveau cérébral)… et c’est là que nait l’incompréhension mutuelle, qui dégénère et finit en conflit parent-enfant ! Mieux comprendre votre enfant permet de communiquer plus efficacement, moins s’énerver, et gérer les crises plus facilement… Pour une relation plus forte, apaisée et pleine d’amour !
Coaching de vie :
Entretien préalable de 30 min au téléphone gratuit (on se découvre mutuellement !)
Séance d'1h30 pour 85€.
Tarif solidaire pour les personnes aux minima sociaux, en activité partielle, en recherche d'emploi (...) : 70€ la séance, accompagnement en visio.
Coaching parental : 1ère séance 1h45 pour 90€.
Séances suivantes d'1h15 à 75€.
Vous pouvez prendre contact avec Aude pour en savoir plus sur ses prix pratiqués à Bordeaux.
Coaching de vie : accompagnement sur 8 séances en moyenne (4 mois).
Sans engagement !
En présentiel à Bordeaux ou en visio
Le coaching s’applique à de nombreuses situations que vivent les femmes, quel que soit leur âge :
- vous sentir légitime au travail (adieu syndrome de l’imposteur !)
- vous préparer à un nouveau poste (j’en ai envie mais cela me fait peur !)
- déconnecter du travail en week-end ou en congés (les autres le font, pourquoi pas moi ?)
- poser des limites à vos proches pour vous faire respecter
- oser dire non dans certaines situations
- positiver votre critique intérieur
- dire oui à vous-même
- bien vivre les moments de solitude ou un célibat (je profite des avantages de la situation !)
- trouver l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle
- anticiper sereinement votre future maternité
- alléger votre charge mentale
- prendre du temps pour vous (pas de sacrifice systématique !)
- savoir qui vous êtes (me connaître pour choisir de façon plus alignée)
- passer sereinement une crise de « dizaine » (j’ai 40 / 50 ans, et alors ?!)
Coaching parental : accompagnement sur 4-5 séances (1 ou 2 mois).
Sans engagement !
En présentiel à Bordeaux ou en visio
Si vous vivez cela, j’ai 2 bonnes nouvelles pour vous : Non vous n’êtes pas les seuls, c’est normal ! Et oui, on peut y remédier !
- le délicat moment du coucher
- refus d’obéir
- braver les interdits
- le manque de souplesse d’esprit
- l’explosion au retour de la crèche ou de l’école
- la redoutable (et redoutée !) crise émotionnelle (cris, pleurs…)
