Cécile

  Professionnel de l'expertise

Présentation

Je propose une approche globale et une action en synergie à tous les niveaux pour optimiser l’efficacité de mes accompagnements et garantir des résultats durables.
A l’aide de différents outils (sophrologie principalement mais aussi yoga, exercices de coaching, cohérence cardiaque, méditation… selon vos besoins et vos envies), je vous accompagne sur le chemin de votre libération et vers une façon d’être plus harmonieuse.
⭐️ Objectif :
« Se libérer de l’anxiété et apprivoiser ses émotions pour s’épanouir et se réaliser »
Je vous aide à trouver un équilibre source de paix et d’harmonie, et surtout apprendre à l’entretenir dans la durée.

⭐️ Agir à 360° pour apaiser l’anxiété :
✔️ Sur le système nerveux (régulation par des techniques de respiration consciente)
✔️ Sur le corps (évacuer les tensions, se reconnecter à son corps et à ses sensations)
✔️ Sur le mental (évacuer les pensées envahissantes, cultiver les pensées positives et le calme)
✔️ Sur les émotions (accueillir et apprivoiser les émotions désagréables, comprendre leur message, cultiver les émotions positives)
✔️ Sur le subconscient (habitudes, croyances, comportements automatiques)
✔️ Sur l’état d’esprit ou mindset (passer d’un état intérieur source de souffrance à un état source de liberté, de sérénité et de créativité)

Tarifs

Première séance adulte : 62€
Séances suivantes adulte : 55€
Première séance enfant : 55€
Séances suivantes enfant : 48€
Pour obtenir plus d'informations sur les tarifs pratiqués par Cécile avec jesuisexpert.fr, n’hésitez pas à lui écrire un message privé.

Types de prestations

⭐️ Je me spécialise plus particulièrement dans deux champs d'application :
🔹 l'accompagnement de l'anxiété (dont l'anxiété sociale), la gestion du stress et des émotions. En lien avec cette spécialisation je suis également consultée pour des problématiques de confiance en soi ou d’estime de soi, de peurs, de phobies, de trac ou de timidité, etc.
🔹 la préparation mentale : performances (musiciens, comédiens, sportifs...), entretiens d'embauche, concours et examens, intervention chirurgicale, naissance, prise de parole en public, rendez-vous suscitant une appréhension...


Zone d'intervention

Cabasse, Le Thoronet, Le Luc, Le Cannet-des-Maures, Flassans, Brignoles...

Prestations proposées

Le membre Cécile est associé au thème de la haute performance dans le Var.

Plus d'informations sur l'expert Cécile à Draguignan

Nous avons eu le plaisir d'accueillir l'expert Cécile sur la plateforme jesuisexpert.fr en mars 2024. Cécile peut intervenir pour des demandes liées aux thèmes sophrologie, relaxologie, yoga, coaching bien-être,... Vous naviguez à présent sur le profil de Cécile, partenaire du site jesuisexpert.fr. Vous pouvez également retrouver Cécile parmi les experts à Draguignan. En procédant à des analyses élargies sur notre guide jesuisexpert.fr, vous renforcerez vos chances de trouver un spécialiste à un super prix. Pour découvrir d'autres informations liées au thème de l'expertise, consultez cet article : Bottes racing : comment choisir sa paire pour une course de moto ?
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